Chuyển đến nội dung chính

Biếng ăn dưới góc độ của lợi ích cá nhân

 Khi một người cảm thấy mình đang trong tình trạng (lười/làm) biếng ăn thì họ sẽ như thế nào?

Ai cũng biết ăn là sẽ cần thiết cho cơ thể, nhưng có thể vì một hay nhiều lý do gì đó mà lại đưa bản thân vào tình trạng biếng ăn. Và ai cũng biết trạng thái như vậy là không tốt.

Để giải quyết vấn đề này cũng có nhiều cách khác nhau và mỗi người sẽ tìm cho mình được nhiều cách để xử lý vấn đề này.

Nếu nhìn ở góc độ tiêu cực của việc biếng ăn sẽ dẫn đến những hậu quả không tốt, thì ta có thể liệt kê ra những hậu quả không tốt đối với từng người, từng trường hợp riêng để giải quyết theo từng hậu quả một.

1. Không ăn sẽ đói.

2. Khi đói bụng sẽ cồn cào, khó chịu

3. Cơn cồn cào khó chịu sẽ chuyển thành đau đớn

4. Quá cơn đau sẽ ngất xỉu

5. Không ăn sẽ không có năng lượng (sức) để chơi, làm việc, học tập

6. Không ăn đủ chất cơ thể sẽ không phát triển được tốt = không đẹp.

7. Không ăn thì cơ thể sẽ không hồi phục được khi đang bị bệnh, sau phẫu thuật...

...

Nếu xác định không ăn là sẽ chết thì nên ăn ngay và luôn cho rồi.

Khi xác định được những bất lợi gây ra trong hiện tại và tương lai do biếng ăn, ta sẽ có động lực để ăn và thoát khỏi tình trạng biếng ăn.

Nhưng không phải lúc nào biết được những hậu quả thì ta đều có thể tìm cách để vượt qua được, với biếng ăn cũng vậy. Ai cũng có thể nói là hậu quả của biếng ăn thì sẽ là abc, xyz... nhưng để có thể đi đến hành động thì cần có sự nỗ lực để đi đến được. Hành động hay không hành động đều có lợi ích (mục đích) ngắn hạn hoặc lâu dài.

VD: Biết không ăn là sẽ cào ruột, nhưng giờ đang xem phim hay quá, ráng thêm xíu nữa, ráng thêm xíu nữa để thêm tập A, rồi hay quá, ráng thêm tập B.... vì đói, cào ruột lúc đó có thể chịu đựng được.. và cuối cùng coi hết series thì xỉu luôn vì quá đói rồi.

Tại mỗi thời điểm, ai cũng sẽ có một vài chuyện cần phải làm = có nhiều lợi ích có thể đạt được. Và tương ứng với mỗi lợi ích thì chúng ta phải trả một cái giá tương ứng (phải suy nghĩ, làm những gì, mất bao lâu để làm, mất bao nhiêu công sức để làm...). Và theo bản năng mỗi người sẽ có lựa chọn khác nhau:

- Sẽ có người chọn việc dễ nhất, nhàn nhất để làm.

- Có người sẽ chọn việc mình thích để làm (dù lợi ích chả có là bao nhiêu hoặc phải tốn rất nhiều công sức)

- Cũng có người sẽ chọn việc tương đối nhất (lợi ích tương đối với công bỏ ra)

Quay lại về vấn đề biếng ăn, ta cũng có những lựa chọn tương ứng như vậy khi làm biếng ăn và tìm cách để vượt qua cái sự làm biếng này. Nó sẽ lý giải cho tại sao có người lại biếng ăn, có người lại ăn uống điều độ, có người lại ăn uống vô tội vạ.

Trên đây là nhìn nhận ở những góc độ tiêu cực khi xảy ra tình trạng biếng ăn. Vậy ở góc độ tích cực, tình trạng biếng ăn ở đây xảy ra khi nào? Có thể sẽ là những trường hợp sau đây.

- Biếng ăn xuất phát từ vấn đề tâm lý (do stress, do gặp phải một biến cố lớn về tâm lý..)

- Biếng ăn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có vấn đề (cũng có thể là một bệnh lý do một phần, một bộ phận nào đó trong cơ thể).

- Biếng ăn cũng có thể do ăn quá dài một món

....

Từ những lý do đó, ta sẽ tìm thấy được những vấn đề ẩn bên dưới mà ta cần phải giải quyết đến tận cùng. Nên lúc này có thể xem biếng ăn là một dấu hiệu để ta có thể giải quyết được những vấn đề khác.

Kết lại là nếu nhìn nhận từ nhiều góc độ khác nhau, ta sẽ có được cái nhìn phong phú hơn đối với tình trạng biếng ăn, nhất là trên góc độ nhìn nhận những lợi ích đem lại cho cá nhân.



Bài đăng phổ biến từ blog này

Sự trì hoãn và sự lười biếng có phải là một hay không?

Lười biếng và Trì hoãn là 1 cặp trạng thái thường đi kèm với nhau. Thường sẽ có nhận định rằng những người lười biếng cũng sẽ là những người hay trì hoãn. Vậy câu hỏi đầu tiên là trì hoãn là gì? Hoãn là dời lại, lùi lại (một mốc thời gian) Trì là giữ lại + nắm chặt lấy, làm chậm lại. Trì hoãn là dừng không thực hiện một kế hoạch, một sự việc nào đó khi biết rằng nếu dừng lại sẽ có những hậu quả không tốt, tiêu cực hoặc theo một chủ đích nào đó, và thường phải mất một thời gian lâu sau mới có thể tiếp tục thực hiện tiếp hoặc có thể dẫn đến bỏ luôn không thực hiện nữa. Như trì hoãn không viết bài là cứ nghĩ đến việc viết bài, rồi lại thôi, không viết, rồi lại nghĩ đến việc viết nữa, rồi lại thôi... Sự trì hoãn thường là một chuỗi: suy nghĩ đến - quyết tâm làm - nhưng lại không làm - rồi lại suy nghĩ đến -..... Kết quả của sự trì hoãn thường sẽ là mất rất nhiều thời gian để từ suy nghĩ chuyển thành hành động và thường kèm theo một loạt những vấn đề phát sinh. Và những lý do đưa ra để giải

Tôi mệt mỏi và suy nhược ra sao

Khi cảm nhận sự mệt mỏi, nhưng sau đó cố gắng vượt qua bằng phương pháp không thích hợp sẽ dẫn đến kiệt sức. Kiệt sức trong một thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng suy nhược đó. Một ngày bắt đầu khi báo thức của điện thoại rung và báo thức lúc 5h sáng, cảm giác thiếu ngủ và mắt nặng trĩu kéo tôi chùng lại và phản ứng bằng cách vô thức tắt báo thức, sau đó tự nhủ rằng sẽ ngủ ráng thêm 10ph nữa thôi. Nhưng đời không như là mơ, tôi mở mắt ra thì đồng hồ đã trôi thêm được 1h nữa. Tôi bật dậy để kịp chuẩn bị một cách vô vọng cho hành trình một ngày mới.. Và một ngày làm việc kết thúc bằng việc lê tấm thân về nhà sau một ngày làm việc với tình trạng mờ mắt vì phải dính vào màn hình máy tính, người uể oải vì phải dính vào cái ghế chỗ ngồi suốt ngày. Trên đường về, với một lộ trình từ công ty về đến nhà tôi lại bị kẹt cứng trong các điểm kẹt xe trên đường. Nóng, mệt và bực bội vì xe cứ phải nhích từng chút giữa dòng xe cộ bấm còi inh ỏi, khói bụi, hơi nóng bao vây tứ phía, cái khẩu trang t

Cám dỗ của lười biếng

Tôi thật sự rất lười suy nghĩ, lười làm việc gì đó lặp đi lặp lại nhiều lần. Cái này có phải là lười hay là chán? Đối với nhiều người thì "lười biếng" có thể là một trạng thái tiêu cực, nhưng đối với nhiều người thì đây lại là trạng thái tích cực. Khi xảy ra trạng thái này, có nhiều phản ứng khác nhau: - Có thể là tìm cách để thoát khỏi trạng thái này bằng cách làm gì đó khác với hoạt động hiện tại. Khác với hiện tại có thể tìm một việc khác để tăng cường độ vận động vật lý hoặc cũng có thể là giảm luôn hẳn cường độ vận động (như đi ngủ chẳng hạn) - Cứ để vậy luôn, làm biếng là làm biếng mà, thôi thì nó đang làm biếng thì cứ tà tà vậy đi. Thông thường khi đứng trước một vấn đề thì ta thường có những quyết định theo những chiều hướng sau: 1. Buông bỏ 2. Chấp nhận 3. Cố gắng vượt qua Buông bỏ có thể được đánh giá một sự thất bại, trong tư tưởng sẽ định hình tư duy "À việc này khó, mình không làm được đâu, sau này khỏi làm mất công" Chấp nhận có thể là sự hài lòng hoặc